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Tir à l'arc

Qu'est-ce que l'alignement?

Avoir un bon alignement pendant que vous tirez est important pour la longévité de votre séance de tir et, finalement, pour votre carrière de tireur. Cela peut prendre beaucoup de tripotages jusqu'à ce que vous trouviez la position parfaite qui rend votre tir fluide et sans effort.

Tout d'abord, parlons de ce que signifie vraiment l'alignement. Indépendamment de l'alignement de l'équipement, l'alignement des archers classiques fait référence à la façon dont vos épaules et vos bras s'alignent sur la flèche lorsqu'ils sont à tirage complet. En termes simples, vos épaules et vos bras doivent former un triangle à pleine allonge.

Imaginez regarder la scène d'en haut. Le côté long du triangle doit s'étendre de la pointe de la flèche à travers l'encoche et jusqu'au coude côté corde. Le côté court du triangle doit être la longueur du bras du coude côté corde à l'épaule côté corde. Le côté restant du triangle doit aller de l'épaule côté corde à l'épaule côté arc et au bras d'arc, se terminant à la main d'arc.

La formation de ce triangle est importante en raison de la force que cela rend l'archer au tirage complet. La force ne signifie pas utiliser plus de muscle; c'est une question d'alignement. Le triangle vous aide à prendre le poids de l'arc uniquement sur la structure osseuse à travers vos bras et vos épaules, ce qui aide à compenser le martèlement. Avec le poids de tirage pris par les os, vous pouvez vous concentrer sur les moindres détails des muscles à utiliser lors de l'expansion dans la zone de clic.

Entrer dans cette position peut être délicat. L’instinct d’un archer est souvent de faire un ajustement de l’épaule qui pourrait mettre fin à sa carrière pour se mettre dans cette position: il essaiera de faire rouler l’épaule avant vers la flèche en tirant à plein. Mais cela peut faire plus de mal que de bien en raison du stress que cela exerce sur votre épaule du côté de la proue. Vos épaules fonctionnent mieux par paires; si vous voulez reculer une épaule, aidez-la en faisant avancer l'autre. Dans ce cas, si vous souhaitez déplacer votre épaule avant vers la flèche, ajustez-la en déplaçant l'épaule côté corde dans le sens opposé. Cela vous aidera à vous aligner. Cela allongera également un peu plus votre tirage.

La vérification de cet alignement est assez simple, surtout avec l'électronique que nous avons à notre disposition. Demandez à un ami ou à un entraîneur de prendre des photos sous différents angles pour confirmer que votre alignement est correct. Quelques choses se produiront également si votre alignement s'est amélioré. Votre longueur de tirage augmentera, vous poussant à travers le clicker tôt. De plus, le poids de tirage sera légèrement plus facile à manipuler, car il est maintenant chargé sur les os au lieu des muscles.

Obtenir un bon alignement classique ne doit pas être difficile. Il vous suffit de vous entraîner et d'être vigilant pour atteindre vos objectifs d'alignement. N'oubliez pas que tout le monde n'est pas construit de la même manière. Tout le monde a une flexibilité différente. Faites de votre mieux pour obtenir un bon alignement, et cela mènera à des décennies de plaisir de tir à l'arc.

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