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Tir à l'arc

Construisez de meilleures habitudes de tir à l'arc avec une gamme d'arrière-cour

La plupart d'entre nous sont devenus frustrés ce printemps alors que l'éloignement social est devenu la nouvelle norme. Vous devrez peut-être attendre un certain temps avant de profiter de certains passe-temps à l'extérieur de votre maison, mais ne laissez pas la distance sociale vous empêcher de vous rapprocher de votre arc.

Même si vous n'avez pas un immense jardin pour fixer une cible, vous pouvez probablement trouver de la place pour tirer votre arc à la maison. Vous avez juste besoin de faire preuve de créativité.

Tirez à l'intérieur

Dan Staton est un fanatique de fitness et propriétaire d'ElkShape, un site Web et un podcast qui aide les chasseurs de bricolage à chasser le gros gibier occidental. Staton a déclaré que 10 mètres étaient tout ce dont vous avez besoin pour travailler sur l'exécution des tirs. Trouvez un endroit sûr pour tirer, comme votre sous-sol, un dressing ou une chambre d'amis. Une cible robuste et portable qui arrête les flèches avant qu'elles ne traversent vous évite de coller une flèche dans les cloisons sèches, le ciment ou les panneaux. Les petits espaces sont parfaits pour perfectionner votre version et votre mécanique, ou tout simplement lancer des flèches lorsque le temps est minable.

« Vous pouvez trouver de minuscules taches sur la cible à viser, et vraiment faire une pause lente et méthodique », a déclaré Staton. La précision n'est pas au cœur des exercices de prise de vue rapprochée, alors travaillez sur votre version et votre forme en tirant sur chaque tir. Configurez votre smartphone et prenez des vidéos pour identifier les imperfections de forme. Tout comme les athlètes étudient le film, analysez vos vidéos pour détecter les défauts que vous pouvez corriger.

Construisez un cours 3D

Ne vous inquiétez pas si COVID-19 a fermé votre séance 3D d'été préférée. Commandez plutôt une cible 3D dans un magasin professionnel et créez votre propre cours. Les événements 3D compétitifs entraînent les archers à tirer sous pression, alors invitez quelques copains, pratiquez la distanciation sociale et organisez un shoot-off à enjeux élevés. Des prix et des pénalités simples, comme 5 $ pour gagner ou 50 burpees pour perdre, garantissent que tout le monde se sent sous pression. Si vous manquez d'espace de tir derrière votre maison, trouvez un terrain public ou demandez à un propriétaire foncier la permission de fixer une cible sur le bord d'un champ.

Exercices de tir

Entraînez-vous dans différentes conditions pour les compétitions en plein air ou avec votre équipement de chasse pour préparer la saison de chasse. Crédit photo: ElkShape

N'hésitez jamais à ajouter un exercice à votre pratique. Staton aime se tenir debout sur un pied pendant le tir, un exercice qu'il a appris de Joel Turner, un entraîneur de renom qui se spécialise dans les mauvaises habitudes de tir à l'arc, en particulier la panique.

« Tirer sur un pied fait flotter votre épingle encore plus qu'il ne le fait normalement sur votre cible », a déclaré Staton. «Cela m'aide à tirer lentement à travers le tir, plutôt que de frapper la gâchette dès que la goupille recouvre le milieu de la cible. C'est un exercice fantastique pour exposer les problèmes de panique cible. « 

Entrainez-vous également en portant un harnais binoculaire. Et tirez à partir de positions inconfortables, comme à genoux ou assis. En vous préparant à des situations difficiles, vous serez prêt pour des tirs décisifs quand ils arriveront cet automne.

Conclusion

Le tir à l'arc est un excellent moyen de se déconnecter des nouvelles et des frustrations de COVID-19, et de profiter d'un peu de temps thérapeutique. Si votre lieu de tournage préféré est fermé en raison de la situation actuelle, ne vous laissez pas arrêter. Utilisez ces conseils et conservez vos compétences de tir à l'arc tout en décompressant à votre propre rythme.

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